Дэн Ли: человек, который никогда не спит

Успешные люди совершенны. Им мало того, что они богаты, они занимаются еще постоянным самотюнингом. Они не едят сахар, занимаются спортом и благотворительностью, пьют много воды и много читают. Не люди, а бэтмены.

А почему бы нам, подумали мы, не попробовать скопировать типичную неделю типичного биг-босса? А вдруг в этих ранних подъёмах, здоровой пище и регулярном чтении и скрыт секрет счастливой и богатой жизни? Ну, или хотя бы секрет того, как все успевать?


PhotoFunia-1464937657

Знакомьтесь, это Дэн Ли, директор компании NextDesk. На фото сначала стол, который компания производит, а за столом спряталось пол-Дэна. Компания под его руководством продемонстрировала ошеломляющий рост: ее прибыль на второй год возросла на …600%. Шестьсот процентов, Карл! Неплохой результат для столов, за которыми нельзя сидеть.

«Наслаждайтесь жизнью и относитесь к ней как приключению.
Переживайте по поводу достигнутых результатов и доходов,
но держите в уме то, к чему стремитесь в будущем.» 

Каждое утро Дэн просыпается в 3.30. «Конечно, — говорит он, — это режим не для всех, но вы не представляете себе, какими вместительными могут быть утренние часы». Немедленно после пробуждения он выпивает два литра воды, следом — две чашки кофе и смузи. Потом в течение получаса он играет со своим псом. «Не знаю, — говорит Дэн, — кто из нас радуется больше этому общению — я или собака».

С 4.15 до 5.15 директор читает книги: и специальную литературу, и художественную. Кстати, чтение — привычка большинства успешных людей. Расскажите обязательно об этом своим детям, отнимая у них смартфон.

«Шанс отдает предпочтение подготовленным умам.
Тренировка — мать мастерства, и нет лучшего учителя, чем опыт.»

Следующий час — с 5.15 до 6.15 — Дэн занимается спортом. Иногда он посещает спортзал, а иногда отправляется побегать по заспанному городу. Немного, километров восемь всего-то.

Следующий час — с 6.15 до 7.15 — отдается на растерзание обычной утренней рутине. Умывание, одевание, завтрак и путь в офис. Все, в 7.15 начальство готово начать рабочий день и закончить его в районе 19 00.

PhotoFunia-1464936315

Несколько лайфхаков от Дэна Ли, если вы тоже соблазнились таким режимом дня:

1. Не имеет смысла идти спать слишком рано. Если вы не можете заснуть в течение пяти минут после того, как улеглись, возможно, еще просто слишком рано. Ложитесь спать только если действительно устали.

2. Записывайте планы на следующий день заранее. «Я всегда составляю список дел на следующий день до того, как лечь спать. Так подсознательно, во сне, я упорядочиваю свою деятельность на завтра. Четко составленный план стимулирует и экономит время”.

3. Будьте последовательным. Вначале такой режим вызовет резкое неприятие организма, но вскоре вы привыкните и обнаружите, что вы больше не сова, а самый натуральный жаворонок.

4. Просыпаясь, помните, что вы — не то, кто вы, а то, что вы делаете. «Ломать себя — долгосрочный и неблагодарный проект. Меняйте лучше постепенно то, что вы делаете, и свои привычки».

Ту би континуед…

Завтра hooligan расскажет о том, каково это —
прожить целую неделю по этим правилам,  и стоит ли оно того 

Поделиться ссылкой на эту статью: